true that

Hoppade opp på vågen idag och såg 96,1! Yay! Har alltså gått ner 7 kilo, blivit starkare, modigare, mer medveten och framför allt stoltare. Fått in en bra rutin med träning, ser fram emot roliga pass och ser på saken lättsamt och som en förmån jag unnar mig.

Men det bör tilläggas, att du var för jävla jobbig igår Marie. Jo, det var du. Benen var tunga som bly och motivationen som bortblåst när Sh'bam skulle börja. Jag som alltid tyckt att det var superkul att dansa loss till radiohitsen man skäms över att man gillar - but not this time. Släpade mig igenom passet, PW i en kvart och sen bastu plus dusch. Det var inte förrän på kvällen som nöjdheten kom till mig - men bättre sent än aldrig! Och även om jag inte var så motiverad eller engagerad så är den bästa träningen den som faktiskt blir av. Bara att ladda om! Nu blir det dock inget mer gym denna veckan, jobbar som en galning och får nöja mig med snabba PW's runt kvarteret när jag slutat. Alltid något!

Veckans träning blir Zumba x2! Har aldrig testat det innan så det ska bli både spännande och roligt!

Försöker att testa lite olika pass och se vad som är roligast. Förra veckan blev det Sh'bam och det kommer jag definitivt gå på fler gånger. Annars har jag tryckt in både PW's och besök på gymmet efter och innan jobbet. Peppar för en riktigt bra vecka - ska unna mig både nyttig härlig mat och flera fysiska utmaningar!

Don't let yesterday take up too much of today

Tre veckor har legat på is, tiden går så fort - så himla fort. Pappa blev dålig och blev inlagd på sjukhus, opererad, besök och vila vila vila. Mellan sjukhuset och jobbet har jag mest skrotat runt hemma, gråtit en skvätt (eller många) över hur tur vi haft som får behålla pappa ett tag till.
 
Maten har fungerat bra, förutom någon sjukhus-bulle, men annars är det i sin ordning. Har slutat att följa LCHF och freestylar nu istället. Det kanske är liknande GI, men jag väljer att kalla det sunt förnuft. Är medveten om vad jag äter, vill att det ska vara så friskt, fräscht och sunt som möjligt. Inga konstigheter. Helt enkelt.

Så! Nu när alla är hemma, safe and sound, så kör vi igen i full speed!
Kom igen Marie, heja heja friskt humör!

Söndag

Den här veckan har gått bra! Maten har fungerat utmärkt, träningen kanske lite sämre. Lyckades sträcka ryggen på något konstigt vis i fredags, så har vilat i tre dagar nu. Har alltid haft problem med min rygg när jag inte har tränat (duh...) så jag har varit så glad över att den inte har krånglat på ett bra tag nu när jag tränar och håller igång - å så kom smärtan som en blixt från klar himmel. Var ju i och för sig fredag den 13 haha.
Well well, det som inte dödar det härdar!


Och! Vikten! 97,3 kg! Hurra!