Den här veckan har gått bra! Maten har fungerat utmärkt, träningen kanske lite sämre. Lyckades sträcka ryggen på något konstigt vis i fredags, så har vilat i tre dagar nu. Har alltid haft problem med min rygg när jag inte har tränat (duh...) så jag har varit så glad över att den inte har krånglat på ett bra tag nu när jag tränar och håller igång - å så kom smärtan som en blixt från klar himmel. Var ju i och för sig fredag den 13 haha.
Well well, det som inte dödar det härdar!
Och! Vikten! 97,3 kg! Hurra!
söndag 15 januari 2012
fredag 6 januari 2012
Fredag
Fredagskväll, här sitter jag och försöker undvika allt som har med fest, öl och chips att göra. Just nu är jag inne i ett sådant schysst flow att jag inte riktigt vill utsätta mig för frestelse. Går faktiskt väldigt bra med både mat och träning, dock har jag känt mig lite seg och lite förkyld det senaste, hoppas att det försvinner. Imorgon blir det gym och sen en sväng till Gina Tricot, såg att de hade fått in sportkläder (?) och fick ju faktiskt ett presentkort i julklapp - så det kanske blir något nytt! Ska även kika in en ny yoga-matta.
Måste säga att jag gillar min nya karaktär. På jobbet förut idag bjöds det på bullar och jag bah nej tack. Jag var för det första inte ens sugen och för det andra så sa rösten i huvudet inte "NEJ NEJ DU FÅR INTE" utan en klar och stark stämma som sa "det där är inte bra för dig, du har precis ätit middag och din kropp behöver inte den där torra bullen". Å visst, en kvart senare hade jag glömt bort allt som hade med bullar och göra och kände mig både stolt och stark. Hurra!
Måste säga att jag gillar min nya karaktär. På jobbet förut idag bjöds det på bullar och jag bah nej tack. Jag var för det första inte ens sugen och för det andra så sa rösten i huvudet inte "NEJ NEJ DU FÅR INTE" utan en klar och stark stämma som sa "det där är inte bra för dig, du har precis ätit middag och din kropp behöver inte den där torra bullen". Å visst, en kvart senare hade jag glömt bort allt som hade med bullar och göra och kände mig både stolt och stark. Hurra!
tisdag 3 januari 2012
Tisdag
Åh, jag har satt upp sådana fina mål det senaste att jag blir alldeles tok-motiverad och tårögd (OBS, tårögd över allt som jag ej kommer att få äta på ett tag, plus killer-träningsverk i armar)
Såg bland annat att en hurtig människa räknar poäng (1p för ätit rätt, 1p för tränat / dag) och har man samlat ihop tillräckliga poäng så får man belöna sig. Och är det något som kan få mig att riktigt tända till så är det en belöning, listor att checka av samt att få skriva upp vad jag har gjort och begrunda hur duktig jag är.
Har ätit LCHF några dagar nu. Tänker köra den Januari ut och är mycket spänd och nyfiken på hur det hela kommer att urarta. Måste ju säga att det känns mycket märkligt att välja det fetaste alternativet, när man alltid försökt att ta det snålaste. Men man kan aldrig veta innan man har testat! Kan ju dock tänka mig att jag sedan kör på en lite mer snällare variant, som antagligen kommer att passa mig bättre.
Har även kommit in i ett grymt flow med PW's så ofta jag kan plus ett härligt yin yoga-pass minst en gång per vecka. Detta utöver gymmet då förstås. Mitt nästa träningsmål är att våga mig på ett pass. Känns väldigt läskigt och jag antar att jag inte kommer hänga med för fem öre alternativt dö i en flåsande hög i ett hörn. Men man vet aldrig förens man har testat!
Såg bland annat att en hurtig människa räknar poäng (1p för ätit rätt, 1p för tränat / dag) och har man samlat ihop tillräckliga poäng så får man belöna sig. Och är det något som kan få mig att riktigt tända till så är det en belöning, listor att checka av samt att få skriva upp vad jag har gjort och begrunda hur duktig jag är.
Har ätit LCHF några dagar nu. Tänker köra den Januari ut och är mycket spänd och nyfiken på hur det hela kommer att urarta. Måste ju säga att det känns mycket märkligt att välja det fetaste alternativet, när man alltid försökt att ta det snålaste. Men man kan aldrig veta innan man har testat! Kan ju dock tänka mig att jag sedan kör på en lite mer snällare variant, som antagligen kommer att passa mig bättre.
Har även kommit in i ett grymt flow med PW's så ofta jag kan plus ett härligt yin yoga-pass minst en gång per vecka. Detta utöver gymmet då förstås. Mitt nästa träningsmål är att våga mig på ett pass. Känns väldigt läskigt och jag antar att jag inte kommer hänga med för fem öre alternativt dö i en flåsande hög i ett hörn. Men man vet aldrig förens man har testat!
amen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)